jak napisać

yosis- margaryna z braku masła, znaczy braku zakupów, ale jak mówisz ze lepiej niczym, to tak będzie a panga.. hehe, chciałam ci właśnie napisać ze z takiego artykułu który mi tu dziewczyny podesłały i go wydrukowałam i tam była panga, tylko właśnie doczytałam co o tej pandze napisali, ok, panga out już też będzie, ja zazwyczaj sole kupowałam, [...]

[...] kultura wiec jeszcze odpowiem... SANDYY - "Kanarek zaczął dyskusje w taki sposób:ludzie poamiętajcie się to głupota,niektórzy potrafią napisać same głupoty,w to łykacie jak dzieci,,to są bzdury z kolorowych gazet(sam zacząl o gazetach a póżniej ma pretensje)dalej" mówisz że studiujesz więc powinnaś wiedzieć że to mity propagowane przez [...]

[...] Dzień pierwszy- 15-16 grudnia ** Pytania: 1] Która firma w Polsce posiada największą sprzedaż odżywek i suplementów? 2] Która firma jako jedyna na sfd odpowiada na pytania forumowiczów? 3] Kto jest producentem preparatu CREA FUSION? Odpowiedzi: 1] Firma która posiada największą sprzedaż odżywek i [...]

Powodzenia, wiem że już dawno powinienem to napisać ale lepiej teraz niż później };-) Też chciałbym się tyle podciągać :-( PS: Niektóre nutki mi się spodobały /-) jak mi się przy nich jutro bedzie dobrze ćwiczyć to masz soga :))

[...] takie rzeczy mimo uszu.};-) ------------------------------------------------------------------------------------------------- PODSUMOWANIE TYGODNIA 3 Miska: Czysta, chociaż jakoś tak dryfuje mi ten rozkład i nie trzymam sie scisle załozenia. Rotuje węglami, ale różnie to wychodzi. Postaram się w następnym tygodniu bardziej tego przypilnować. [...]

Kurna nastepny mocarz. Anaalfabetyzm masz czy co? Przeczytaj co napisalem!!!! GRRRR Tam niec takiego nie ma ze od tego miesnie nie rosna, ale coz. Jak mam napisac by dotarlo? Z bledami ortograficznymi? No i 1,5 lat starzu robi swoje ...

[...] z komputerem. Teraz specjalnie wlazlem odrazu po otwarciu sfd na twoje podsumowanie. Co do cyklu to tak: Prowadzenie: bardzo dobre, filmiki, zdjecia, wypisy z treningów porządne. Gratulacje Efekty: Na pierwszy rzut oka, widać, że mięśnie wydają sie byc większe, i bardziej ubite. tak jak by ich twardość sie znacznie poprawiła. GRATULACJE GRUBY!!

Często tu zaglądałem, ale sie nie udzielałem. Jednak jak zobaczyłem podsumowanie to nie moglem nic nie napisać. Poprostu wspaniały postęp, robi wrażenie. Nie martw sie oponką też taką mam ale troche mniejszą 89 cm P.S Nie kruszyłeś metki do HP, że tak Cie wy****** ??? Pozdrawiam

Wspominales gdzieś w dzienniku jak sobie poradziłeś z kontuzją ? Jezeli tak to znajde a jeżeli nie to moglbys napisac ?

A jakie są zalecenia do barków tak w skrócie, coś mi umknęło ? Trudno napisać jakieś uniwersalne zalecenia. Powiedz jaki masz problem i jak trenujesz to wtedy będziemy mogli rozmawiać ;-)

[...] po śniadaniu witaminki 1 tabs 30 min przed treningiem 6caps Vasobolon po treningu betabolic 4,4, białko 37,5g i carbo pur 75g przed snem 1 tabletka witaminek i magnez (już jakiś czas biorę jakiś z apteki, ale zapomniałem tu napisać) Opis: Dziś zrobiłem trening później niż zwykle. Unoszenie hantla w opadzie jednorącz, napewno na mnie lepiej [...]

Dobre, nie pompuje wodą jak mono, zapach spirytusu%-), ogólnie polecam, szerzej w podsumowaniu, dziś ostatni trening barków i tricepsa. Zapomniałem wczoraj napisać o treningu kapturów, były to szrugsy z tyłu i z przodu na zmianę 4 serie mega wolno, ładnie czułem kaptur, dziś zakwasy na nich. Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2011-12-23 [...]

Ostatnio niestety panuje moda na jak najszybszy powrót do formy po ciąży :-( Wiele dziewczyn chwali się zmianami w 2-3 miesiące, zaczynają ćwiczyć już w pierwszym miesiącu po porodzie, a w tym całym wyścigu zdrowie schodzi na drugi plan. Jak zostało napisane wyżej, organizm potrzebuje czasu, żeby wrócić do stanu początkowego. Chodzi o odzyskanie [...]

[...] nich panującej , chociaż przypadki iż mod komercyjny banuje ogólnie należą do mniejszości na forum). Ty poszedłeś na skróty i zrobiłeś co zrobiłes. Może wprowadzenie zasady jak na 2 forum ,gdzie jestem administratorem czyli zasada iż podczas bana , można pisacc tylko w administracji (inaczej przedłuża się bana na konto głowne) , w końcu [...]

[...] w tym konkursie nie powinno postawić się znaku równości pomiędzy userami: rutkow i archibald 68. Zarówno, dbałość o prowadzenie dziennika, czytelność prowadzonego treningu jak i sam wysiłek na siłowni jest całkowitym przeciwieństwiem u obu panów. Proponuję aby szanowne jury rozstrzygnęło jednak kto zajmie 1 a kto 2 miejsce sposród obu userów. [...]

[...] troche wody po mono zylek za wiele nie ma, ale nie ma sie co dziwic, to nie typowa redukcja no i bilans jest na + poleciało z cyckow i brzucha, zostały te ***.ane boczki ale jak na zimową wycinkę mnie to zadowala co najciekawsze...aero ani hiit'a nie robie w ogole jedynie silka 4 razy na tydz. i czasami potancze na disco lat '60-'80 teraz na kurs [...]

nie mam rozpisanej(w sumie to intuicyjnie) mam wszystko w głowie, jak chcesz to moge ci w skrócie napisać

Śnieżka - "bo budzi sie na najmniejszy szelest" - tak nie moze być - tak go nauczyłaś. Ja nie mówię, żeby telewizor przy śpiącym dziecku oglądać, ale jakieś drobne hałasy domowe musi umieć tolerować podczas snu.. Wiem, łatwo napisać... Nie masz balkonu na który byś w wózku mogla wystawić? Rączką do pokoju, od czasu do czasu bujnąć etc.? No i [...]

[...] kilku ostatnich dni została zmielona, tyle się wydarzyło że nie jestem w stanie racjonalnie myśleć i pisać więc bałbym się kogoś pominąć. Dziękuję zatem wszystkim którzy jakkolwiek udziela się w tym temacie, zalinkują gdziekolwiek stronę Igorka, zaproszą mnie na FB, pozwolą nam rozwinąć skrzydła. Pytanie kolejne, nie wiem czy są jakieś nowe [...]

[...] ale byla zamknieta z powodu remontu.Widac ze na silni bedzie to cos poniewaz prawie kazdy kazdemu (oczywiscie osobom zaufanym) daje klucze do otwierania wiec siłka ma tak jakby wlasny regulamin.Silka jest typowo undergroundowa bo jest w tak jakby piwnicy czy cos Koniec pie*dzielenia 26.08.2008 czyli 1 trening po przerwie <cieszy [...]